Feuillet pédagogique : La danse comme moyen d’intervention sociale et comme façon d’adopter un mode de vie sain
Par Katrina Journau, cofondatrice des événements, Prima Danse
Tout le monde aime danser!
Il n’y a qu’à mettre de la musique pour voir que tous se mettront à bouger naturellement et parfois même inconsciemment, que ce soit d’un simple balancement d’un pied à l’autre ou des mouvements plus complexes. Les enfants adorent! En plus, aucunement besoin d’habileté technique ou de matériel, uniquement d’un espace et de musique. Force est de constater que depuis quelques années, la danse occupe de plus en plus de place dans la vie des gens. Que ce soit dans les émissions télévisées, les publicités et dans les médias sociaux… et ce n’est pas pour rien, la danse est universelle! Personne n’est indifférent à la musique, tout le monde peut bouger, bref, c’est accessible à tous, autant aux garçons qu’aux filles (Cournoyer-Cyr, 2015).
Bienfaits
Cet art, qui est maintenant aussi considéré comme un sport, apporte des bienfaits incomparables à ceux qui le pratiquent, que ça soit pour le plaisir ou encore dans des cours spécifiques. La danse développe des façons uniques, puissantes et diverses de percevoir, interpréter, connaître, représenter et transmettre la compréhension de soi et du monde qui nous entoure.Grâce à ses expériences en danse, [l’enfant] a l’occasion de penser de façon créative, d’explorer des idées et des sentiments et de développer son identité personnelle, culturelle et sociale (EPS Canada, 2015).En outre, la danse comporte de nombreux bienfaits physiques : mise en forme, renforcement du cœur et des poumons, amélioration de la posture et de l’équilibre (Santé Canada, 2011).
La danse dans votre quotidien
Intégrez différentes musiques de toutes les époques lorsque vous êtes avec les enfants. Débarrassez-vous de la peur du ridicule, ouvrez la radio et commencez une statue musicale ou demandez à vos jeunes de vous préparer un petit spectacle. Vous vous amuserez autant qu’eux!- 🎶
Travailler le rythme en intégrant des musiques lentes et rapides
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Créer une histoire dansée à partir d’une thématique
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Jouer avec les diverses énergies : Mou (jello), raide (robot)
