Outils en saine alimentation pour les parents

Collaboration avec les parents

Le personnel en garde scolaire a un lien privilégié avec les parents. Ensemble, ils échangent fréquemment de l’information au sujet de l’alimentation des élèves et du déroulement des repas.

Utiliser un thermos pour faciliter l’heure du repas à l’école
Astuce pratique : le thermos pour éviter l’attente au micro-ondes.

L’Association propose plusieurs outils que les éducateurs peuvent partager avec les parents pour les aider à mieux accompagner leurs enfants.

Outils à partager avec les parents

Mémo à glisser dans la boîte à lunch (cases à cocher) Informer sur l’autonomie : signaux de faim/satiété, participation à la préparation. Les essentiels de la boîte à lunch (PDF) Messages positifs favorisant des comportements alimentaires sains. Réduire les aliments ultra-transformés (PDF) Comprendre l’influence du marketing sur les choix alimentaires. Contrer la perte d’appétit (PDF) Stimuler l’intérêt pour la nourriture et assurer l’apport nutritif. Desserts nutritifs (PDF) Reconnaître et gérer la consommation de desserts. Thermos : un must (PDF) Avantages du contenant isotherme pour des lunchs sans micro-ondes. Recettes pour la boîte à lunch (Tremplin Santé) Idées pratiques pour des lunchs variés et froids. Brochure : L’essentiel de la boîte à lunch et des collations Des diététistes des Producteurs laitiers du Canada. Cuisinons en famille Ressources pour cuisiner avec les enfants. Développer le plaisir de bien manger (2–5 ans) Fiche imagée (Naître et grandir).

Besoin d’inspirer les lunchs sans micro-ondes ? Consultez la liste de recettes pour la boîte à lunch de Tremplin Santé.

Des actions pour encourager la collaboration des parents

  • Informer périodiquement les parents des activités culinaires réalisées.
  • Remettre aux élèves une portion d’aliments cuisinés à l’école pour la maison.
  • Envoyer une recette d’un mets goûté ou cuisiné à l’école.
  • Inviter les parents à une dégustation organisée par les élèves.
  • Demander aux élèves d’apporter une recette ou un aliment de la maison à préparer au service de garde.
  • Suggérer des recettes à réaliser en famille.
  • Publier de l’information éducative sur le site de l’école et l’envoyer par courriel.
  • Profiter des journées spéciales pour sensibiliser aux saines habitudes alimentaires et à un mode de vie actif.
  • Participer à la rencontre des nouveaux parents (présenter le partage des responsabilités aux repas et les pratiques et attitudes à privilégier).

Blogues

Chouette ! On écoute la faim de notre enfant Pas le droit de chocolat dans la boîte à lunch Un lunch nutritif pour tous

Fiches individuelles à partager

Guide alimentaire canadien Qu’est-ce qu’on boit Astuces pour une boîte à lunch équilibrée L’assiette équilibrée Importance de la variété Le déjeuner Les collations

Vidéos explicatives

Le Guide alimentaire canadien Les 4 P : préparer, partager, profiter, protéger. La boîte à lunch Astuces pour un lunch équilibré. Les collations Rôle et idées de collations. Le déjeuner Pourquoi il compte tant. L’assiette équilibrée Simplifier sans compter ni mesurer. La variété Indispensable… et bienvenue ! Qu’est-ce qu’on boit ? Conseils simples pour l’hydratation.

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